随着人生活水平的提高,孩子们的平均身高较之以前普遍有了很大的提升。9月1日,继北京、上海等一线城市上调儿童公共乘车免票身高标准后,天津也正式将儿童乘坐公共交通工具的免票标准由原来的1.2米,提升至1.3米,也进一步印证了国内儿童平均身高提升的事实。

孩子的身高一直是家长比较关心的事情,然而,现实生活中仍有不少孩子的长高速度较之同龄人偏慢,除去遗传因素外,跟孩子身体摄入的钙量无法满足身高增长所需也有很大关系,需要引起父母的重视。

根据最新的男女童各年龄段身高对照表可以看出,当前7周岁的儿童平均身高已经超过了120厘米,家长可以参照表格中的标准来判定自家孩子的身高是否处于正常成长状态,如果孩子当前的身高低于均值,就应该积极采取科学的方法,帮助孩子尽可能地多长一点。

人们常说“三岁看八十”,孩童时期的生活习惯以及营养结构都会对未来的身高产生深远的影响,家长想让孩子拥有理想的身高,就要从孩子的童年阶段抓起。

生活习惯方面,运动与睡眠都是对儿童身高增长起到重要影响的后天因素,家长可以通过帮孩子建立起规律的运动习惯,多让孩子做一些伸展、跳跃活动,将更有利于孩子的骨骼发育;有科学研究证明,生长激素在夜间9点以后分泌最旺盛,因此,帮助孩子养成9点以前上床睡觉的习惯也将利于孩子长高。

营养结构方面,家长要培养孩子不挑食的好习惯,在注重日常各类营养搭配的同时,最好能够让孩子适当补充朗迪钙这类添加了维生素D3的专业钙剂,既能让孩子摄入精准足量的优质钙,又能保证更高的钙吸收率,从而更好地促进孩子的骨骼发育,增进身高。朗迪钙是按照国人体质数据研发、专为中国人打造的优秀钙剂,是唯一登上央视品牌榜的钙类品牌,品质卓著,值得家长信赖。

在当前这个颜值至上的年代,虽然身高将影响一个人的工作以及生活。但身为家长对孩子的身高也无需过度焦虑,只要在孩子身高增长的关键年龄段,积极通过补钙等方法调整影响孩子身高的后天因素,使其对孩子身高起到助长作用,就能帮助孩子获得更加理想的身高。

编辑：徐徐